افرادی که در رژیم لاغری به سر می‌برند، برای کاهش وزن بهتر می‌توانند از کیوی استفاده کنند. کیوی میوه‌ای است سرشار از ویتامینها مخصوصاً ویتامین ث که نقش پیشگیری‌کننده در ابتلا به سرماخوردگی را دارد. کیوی به دلیل از بین بردن چربی خون در کاهش فشار خون و کاهش وزن نیز موثر عمل می‌کند.