نمی‌توان به این سوال پاسخ قاطعی داد چون اگر کودکان بالای یک سال روزی حداقل کمی غذای اصلی شامل گوشت بخورند به ویتامین نیازی ندارند، مگر آنکه پزشک ویتامین یا آهن برایشان تجویز کند. حال اگر کودکتان بدغذاست و لبنیات، گوشت و... نمی‌خورد،‌ به مکمل‌های غذایی نظیر مولتی ویتامین همراه آهن احتیاج دارد. کودکانی که رژیم غذایی گیاهی دارند معمولاً به اندازه کافی آهن، ویتامین B و روی دریافت نمی‌کنند. از این رو آنها بیشتر از سایرین به مولتی‌ویتامین همراه آهن نیاز دارند.
اگر به کودکتان ویتامین می‌دهید، برچسب روی آن را به دقت بخوانید چون مکمل‌های غذایی کودکان معمولاً بر اساس سن طبقه‌بندی شده‌اند و مقدار مصرفشان هم با توجه به کارخانه سازنده متغیر است. به عبارت ساده‌تر، مکمل‌ غذایی یک کارخانه را باید به اندازه نصف قرص مصرف کرد و مکمل غذایی کارخانه دیگر را به اندازه یک قرص. معمولاً این گونه مکمل‌ها را برای بچه‌های زیر دو سال تجویز نمی‌کنند، اما منعی در مصرف فرآورده‌های مایع برای کودکان زیر دو سال وجود ندارد. همیشه به دنبال مولتی‌ویتامینی باشید که کلسیم هم داشته باشد چون بچه‌ها امروزه به اندازه کافی کلسیم از رژیم غذایی‌شان دریافت نمی‌کنند.
نوزادان و خرد‌سالانی که زیاد شیر مادر می‌خورند (یعنی قسمت اعظم تغذیه آنها از شیر مادر است) یا بچه‌هایی که کمتر از ۴۵۰ گرم شیر در روز مصرف می‌کنند، باید از ویتامین D استفاده کنند.
برخی کودکان هم به فلوراید نیاز دارند،‌البته از شش ماهگی به بعد که آن هم به آب آشامیدنی محل زندگی آنها مربوط می‌شود. آب لوله‌کشی به اندازه کافی فلوراید دارد اما آب معدنی نه!
نکته آخر اینکه، برخی از ویتامینها خوشمزه هستند و طعم و ظاهرشان مثل شکلات و آب نبات است، بنابراین آنها را دور از دسترس بچه‌ها نگاه دارید چون مصرف زیادشان بسیار خطرناک است.